REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa pada bulan suci Ramadhan tidak hanya memiliki nilai ibadah, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi tubuh. Salah satunya adalah proses detoksifikasi alami melalui mekanisme yang disebut autofagi yaitu pembersihan sel oleh tubuh sendiri. Salah satu caranya adalah dengan membuang sel rusak dan racun yang biasa dikenal dengan detoksifikasi. la menjelaskan proses autofagi ini, tubuh memungkinkan untuk "memakan" sel yang tidak diperlukan. Dengan berpuasa, tubuh bisa fokus memperbaiki diri sendiri, membershkan sel rusak, dan mengatur metabolisme lebih baik.

Source: Republika February 22, 2026 09:05 UTC