REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada anggapan bahwa menyantap makanan lebih banyak di pagi hari dapat membantu penurunan berat badan dengan lebih cepat. Berat badan dan tekanan darah para partisipan diukur di awal studi. Meski memiliki jam makan yang berbeda, hasil studi menunjukkan bahwa para partisipan dari kedua kelompok berhasil menurunkan berat badan. Seluruh partisipan juga berhasil menurunkan tekanan darah mereka. "Kami tak melihat adanya perbedaan penurunan berat badan pada mereka yang menyantap sebagian besar makanan di awal hari dibandingkan malam hari, kami juga tidak melihat dampak (perbedaan) pada tekanan darah," jelas Dr Maruthur.

Source: Republika November 11, 2020 20:03 UTC