Då är det är lätt att tro att man fått sämre vanor med åren och att viktuppgången beror på det. Man måste motionera väldigt mycket för att inte gå upp i vikt om man äter lika mycket som tidigare. Vill man behålla vikten kan man välja mellan att motionera mera eller äta lite mindre. Därför måste man motionera väldigt mycket för att inte gå upp vikt om man äter lika mycket som tidigare, säger Peter Arner. Gör man det finns det risk att man går upp i vikt, säger Peter Arner.

Source: Dagens Nyheter December 23, 2019 06:00 UTC