Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia. Dalam jangka panjang, jarang tertidur dengan nyenyak dapat meningkatkan risiko demensia pada hari tua. Tim peneliti juga menemukan bahwa orang-orang yang jarang tertidur hingga ke tahap slow wave sleep berisiko lebih besar terhadap demensia. Hasil studi menunjukkan, penurunan frekuensi tidur nyenyak dalam tahap slow wave sleep berkaitan dengan peningkatan risiko demensia sebanyak 27 persen.

Source: Republika November 02, 2023 00:46 UTC