Kita sering mendengar tentang banyak manfaat jalan kaki bagi kesehatan fisik dan mental. Tapi sayangnya, belum banyak yang tahu bahwa jalan kaki setelah makan jauh lebih bagus. Penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki setelah makan dapat meningkatkan kesehatan dalam beberapa cara. Misalnya, jalan kaki singkat setelah makan bisa menjadi kunci untuk menurunkan gula darah.

Source: Republika November 25, 2023 06:26 UTC