HALUANPADANG - Jika dilakukan dengan benar, berjalan kaki bisa jadi salah satu cara termudah untuk menurunkan berat badan. Namun seperti teknik penurunan berat badan lainnya, jalan kaki memiliki mekanisme tersendiri untuk membakar lemak yang berlebihan. Selain mengatur pola makan dan gaya hidup sehat, jalan kaki dapat menggantikan aktivitas di gym untuk menurunkan berat badan. Baca Juga: 7 Cara Cepat Turunkan Berat Badan dengan Cara AlamiNamun, jangan hanya menghitung langkah, hitung juga waktunya. Selama berjalan penting juga menghitung kecepatan berjalan, postur berjalan, cara berjalan, waktu dan suasana berjalan.

Source: Koran Tempo March 20, 2022 15:44 UTC