TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Raisa Andriana termasuk salah satu sosok yang memandang pentingnya menjaga kesehatan tulang karena risiko tulang keropos atau osteoporosis lebih tinggi pada kaum hawa seperti dirinya. Dia merujuk pada pakar nutrisi mengatakan, asupan makanan bergizi termasuk yang mengandung kalsium dan vitamin D harus tercukupi, begitu juga dengan aktivitas fisik. Raisa mengatakan, lebih memilih melakukan aktivitas fisik di luar rumah namun sendirian untuk sekaligus mendapatkan pajanan sinar matahari yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. "Aktivitas fisik penting, kebanyakan istirahat bikin aku enggak berenergi jadi aku tetap bergerak, berolahraga. Raissa mengajak semua perempuan Indonesia untuk ikut memikirkan tentang kesehatan tulang.

Source: Koran Tempo October 23, 2020 02:48 UTC