Salah satunya, caranya adalah dengan peduli kesehatan dan jalani gaya hidup secara teratur dan konsisten. Llau, apa saja yang bisa dilakukan agar tubuh dan wajah lebih awet muda? Pakar tidur, Michael Breus mengatakan ketika kurang tidur dapat menyebabkan kulit pucat dan lingkaran di bawah mata. "Lepaskan otot-otot dan ambil tubuh Anda melalui berbagai gerakannya, dan Anda bisa mendapatkan kembali kelenturan," kata ahli terapi fisik David Reavy. Berpuasa dengan cara ini juga terbukti meningkatkan energi, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kemampuan jantung Anda untuk menangani stres.

Source: Jawa Pos May 03, 2018 04:52 UTC