Melansir Healthline, ada beberapa tanda yang dapat dikenali saat perut kosong. Ketika perut kosong, beberapa gejala fisik kelaparan yang muncul, yaitu perut menggeram atau sakit, kepala terasa ringan, lelah, sakit kepala, dan mudah marah. Makanan yang dikonsumsi saat perut kosong dapat mempengaruhi kesehatan secara serius dan membuat perut kelelahan sepanjang hari. Mengonsumsi minuman ini saat perut kosong dan secara teratur dapat meningkatkan risiko penyakit serius. Mengonsumsi protein saat perut sedang kosong dapat berbahaya, menyebabkan masalah perut seperti gas, kembung, atau sembelit.

Source: Koran Tempo June 05, 2023 05:41 UTC