Meskipun memiliki rasa yang lezat dan sebagai sumber energi, mengonsumsi gula secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan. Mengutip WebMD, sumber utama gula tambahan adalah minuman manis, permen, makanan yang dipanggang, dan produk susu manis. Namun nama ini tetaplah gula, dan mengonsumsi gula berlebihan dapat berdampak negatif pada tubuh. Tinjauan studi di Annual Review of Nutrition menemukan peningkatan risiko kanker sebesar 23-200 persen dengan konsumsi minuman manis. Studi lain menemukan 59 persen peningkatan risiko beberapa jenis kanker pada orang yang mengonsumsi minuman manis dan membawa beban di sekitar perut mereka.

Source: Koran Tempo February 25, 2024 08:32 UTC