Segundo uma ampla revisão de estudos publicada no British Journal of Sports Medicine, exercícios do assoalho pélvico podem ser aliados, reduzindo o risco de incontinência urinária e prolapso de órgãos no pós-parto. O principal achado aponta que a prática de exercícios específicos para o assoalho pélvico reduziu em 37% o risco de incontinência urinária e em 56% a probabilidade de prolapso em órgãos dessa região. O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, fáscias e ligamentos que sustenta órgãos como bexiga, útero e reto. "Os exercícios do assoalho pélvico exigem aprendizado específico, e muitas mulheres não conseguem ativar essa musculatura corretamente sem orientação. "Cuidar do assoalho pélvico no pós-parto não é seguir um protocolo engessado, mas compreender o corpo de cada uma em sua individualidade.

Source: Folha de S.Paulo February 08, 2026 13:34 UTC