Ela ainda destaca os benefícios emocionais da prática: “A sensação de estarmos ativos nos dá mais alegria e autonomia. Ele ressalta que “a prática regular de exercício físico promove a melhoria da coordenação, do equilíbrio, da consciência corporal, da força, da flexibilidade e da agilidade”. Esse crescimento é expressivo, com um aumento de 44,4% em relação a 2010, o que reforça a necessidade de políticas públicas que incentivem o envelhecimento ativo e saudável. Caminhos para um futuro mais ativoPara incentivar a prática de exercícios entre os idosos, Hirlon Braga sugere a ampliação de políticas públicas e a criação de mais espaços com infraestrutura adequada. Com uma combinação de políticas públicas, infraestrutura adequada e acompanhamento profissional, o Maranhão pode promover um envelhecimento mais saudável e ativo.

Source: O Estado de S. Paulo October 17, 2024 05:41 UTC