Se eu for remar, não vou gastar a mesma quantidade de calorias. Mas, se for comparar eu comigo mesmo, fazendo outra atividade com uma intensidade parecida, o gasto calórico será proporcional. O gasto calórico está muito ligado ao esforço, àquela respiração ofegante. Esse, aliás, é um ótimo termômetro pra saber se está havendo alto gasto calórico ou não. Mas, o exercício executado de forma correta, como movimenta o corpo inteiro, e ainda une velocidade e força resistida, é realmente matador.

Source: O Globo March 06, 2024 18:46 UTC