São Paulo​A OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que 80% das mortes por doenças cardíacas no mundo seriam evitadas apenas com mudanças no estilo de vida. “Tirando as doenças congênitas, os outros males que acometem o coração e podem culminar em insuficiência cardíaca são evitáveis”, diz o cardiologista Félix Ramires, responsável pelo Programa de Insuficiência Cardíaca do HCor (Hospital do Coração). Dados da OMS de 2016 mostram que Coreia do Sul, França e Japão são os países com menor índice de mortalidade por doenças do coração. Eles consomem porções menores, possuem hábitos da dieta mediterrânea e ingerem menos açúcares”, explica Leilane Giglio, nutricionista responsável pelo programa de insuficiência cardíaca do HCor (Hospital do Coração). O ômega 3, por exemplo, é recomendado para situações específicas, mas sozinho não promove a saúde do coração.

Source: Folha de S.Paulo March 27, 2019 21:56 UTC