El Instituto Mayo Clinic remarca que el ejercicio beneficia a todos, independientemente de su edad, sexo o capacidad física. Al respecto, entre los beneficios que puede tener la realización regular de ejercicio se encuentra las mejoras que produce en la salud del corazón y de los pulmones. Además, ayuda a prevenir o controlar muchos problemas de salud y preocupaciones. Desde la Universidad de Harvard también destacan entre los beneficios de este ejercicio que ayuda a mejorar la postura del cuerpo. La Revista Canadiense de Cardiología también apoya los estudios que precisan que la marcha nórdica mejora la salud pulmonar y cardiovascular.

Source: El Universal June 25, 2024 00:53 UTC