Ya sea cubierto con fruta o aromatizado con mantequilla de cacahuete, comer principalmente avena durante solo dos días puede ayudar a reducir el colesterol, según un nuevo estudio de Alemania. En el ensayo, las personas con síndrome metabólico que siguieron un plan estricto basado en avena durante 48 horas vieron una reducción del 10% en el colesterol LDL dañino.

Source: Diario de Yucatán March 05, 2026 22:36 UTC