Rasa kantuk yang muncul kerap membuat orang ingin kembali tidur setelah sahur, tapi apakah kebiasaan ini aman? Dokter sekaligus Sekretaris Jenderal Himpunan Fasyankes Dokter Indonesia (HIFDI) dr Putro S Muhammad mengatakan secara medis, tidak ada larangan tidur setelah sahur. Ilustrasi sahur Ramadhan. - (Dok Republika)"Secara medis, tidur setelah sahur tidak ada larangan, tapi yg perlu diperhatikan posisinya kalo langsung tidur posisi berbaring, risiko refluks asam lambung (mag, rasa panas di dada, mual) bisa meningkat," kata dr Putro saat dihubungi Republika, Rabu (18/2/2026). Pasalnya, manusia memiliki ritme sirkadian atau jam biologis 24 jam yang mengatur pola tidur, hormon, metabolisme, dan suhu tubuh.

Source: Republika February 18, 2026 16:30 UTC