Hasil penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan tahunan American College of Cardiology ke 67 menyimpulkan rata-rata pelari yang mendengarkan musik mampu berlari 50,6 detik lebih lama dibanding mereka yang tidak mendengarkan musik. Tak hanya itu, para peneliti menunjukkan mereka yang mendengar musik punya ekuivalen metabolik (MET) yang panjang. Singkatnya, mereka yang mendengar musik ketika berolahraga akan membakar lebih banyak kalori dan energi. Sebagian responden diperdengarkan musik, sedangkan sisanya tidak mendengar musik. Semakin baik kesehatan jantung Anda, semakin lama durasi Anda berolahraga.

Source: Koran Tempo March 10, 2018 23:26 UTC