TEMPO.CO, Jakarta - Tidur siang hari ternyata memiliki dampak positif. "Tidur siang dapat menurunkan tekanan darah dengan besaran yang sama dengan perubahan gaya hidup lain. "Tidur siang dapat menurunkan tekanan darah rata-rata 5 mmHg," ujar dia. Selain itu, Kallistratos menambahkan, untuk setiap 60 menit tidur siang tekanan darah sistolik turun rata-rata 3 mmHg dalam 24 jam. Baca: Intip Manfaat Jika Anak Tidur Teratur Setiap MalamKelompok ini serupa dalam hal faktor risiko penyakit jantung, kecuali ada lebih banyak perokok di kelompok tidur siang.

Source: Koran Tempo March 29, 2019 01:30 UTC