Men vi får vänta ett litet tag innan strålarna gör att vi kan bilda vårt eget D-vitamin. — I april och maj står solen så pass högt att vi kan producera det igen, säger Hanna Augustin, professor i nutrition vid Göteborgs universitet. Men eftersom UVB-strålarna filtreras bort i atmosfären när solen står lågt är det bara under sommarmånaderna som kroppen kan bilda det. I mellersta och södra Sverige står solen tillräckligt högt från april och i norra delarna är det i maj. Och det är inte någon lägre stund som behövs för att få i gång produktionen. Foto: Nicklas Thegerström– Under sommaren räcker det att vara ute omkring 15 minuter om dagen och låta solen träffa huden, säger Hanna Augustin.

Source: Dagens Nyheter March 16, 2026 09:05 UTC