KOMPAS.com-- Vitamin D adalah nutrisi utama yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Meskipun namanya "vitamin", vitamin D secara teknis adalah hormon. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi, tulang yang lebih lemah, dan kelelahan. Baca juga: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D dan PenyebabnyaVitamin D dan dukungan untuk kekebalan tubuhDari influenza, batuk pilek, hingga covid-19, sistem kekebalan kita harus menghadapi banyak hal akhir-akhir ini.

Source: Kompas January 27, 2021 02:48 UTC