JawaPos.com – Rata-rata kebutuhan kalori sehari memiliki batasan untuk tubuh, berbeda antara pria maupun perempuan. Jika dalam sehari kalori terlampau berlebih, maka akan menumpuk menjadi bobot tubuh yang berujung obesitas. Tubuh langsing tentu lebih sehat ketimbang mereka yang mengalami obesitas, dengan berbagai macam ancaman penyakit. Rata-rata pria membutuhkan sekitar 2.500 kalori perhari (10.500 kilojoule), sedangkan rata-rata perempuan membutuhkan sekitar 2.000 kalori perhari (8.400 kilojoule). Serba mudah dan cepat, sekarang makanan sehat dengan porsi yang tepat dengan mengikuti program makanan sehat yang cocok untuk mengatur kalori setiap porsi makannya.

Source: Jawa Pos July 25, 2022 06:20 UTC