A atividade, porém, pode causar alguns pequenos efeitos colaterais, como manchas na pele, devido à exposição solar, unhas quebradiças, calos e até flacidez. Ela conta que as principais queixas de seus pacientes que praticam corrida são de danos solares na pele e nos cabelos. — Decidi correr porque queria vencer desafios pessoais, e a corrida é incrível. Em relação à flacidez, a dermatologista Carolina Portela recomenda a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes como azeite, aveia, legumes e verduras. O educador física Bruno Mitidieri evitar longas distâncias de forma desorganizada e em terrenos irregulares e calçar o tênis mais adequado.

Source: O Globo September 29, 2018 12:33 UTC