“Como cualquier otro músculo se cansan, y se presenta entonces la visión borrosa”. Recomendó a los padres de familia poner un cronómetro, una alarma para moverse después de un determinado tiempo y disminuir espasmos. A fin de mantener una buena salud visual consideró necesario consultar a un especialista, en el caso de los adultos, por lo menos cada año; los niños menores de ocho años cada seis meses. Esto puede ocasionar problemas visuales neurológicos y derivar hasta en estrabismo. La alimentación también interviene en la salud visual, por lo que sugirió consumir antioxidantes, los cuales se encuentran en alimentos como jitomate, zanahoria, verduras -lechuga, acelgas, espinacas-, que evitan el deterioro de los tejidos.

Source: La Jornada November 08, 2020 22:41 UTC