Réservé aux abonnésPSYCHOLOGIE - Une technique simple à mettre en oeuvre permet de venir à bout de ces mauvais rêves qui peuvent gâcher nos nuits. Il y a ce cauchemar où le rêveur arrive en retard au baccalauréat, et se réveille en sueur et le cœur battant. Pour un autre, ce sera un scénario étrange dans lequel des chats aux dents acérées le dévorent alors qu’il ne peut plus bouger. Il est tellement chargé d’émotions qu’il «va réveiller le rêveur, qui le plus souvent s’en souviendra pendant la journée». Face à des cauchemars isolés, il n’y a pas à s’inquiéter.

Source: Le Figaro May 15, 2023 01:00 UTC