Outro grupo formado de universitários recebeu outra informação, voltada para questões de curto prazo, como o perigo de ansiedade e efeitos imediatos do pico de açúcar e cafeína. Aqueles que leram sobre os riscos a curto prazo tiveram 25% menos probabilidade de escolher a bebida energética do que aqueles que leram sobre os custos a longo prazo. Essas descobertas foram replicadas de forma independente em uma intervenção em cinco refeitórios universitários que usaram rótulos de alimentos focados no sabor ou na saúde. Uma pesquisa om mais de 5.000 pessoas em oito experimentos, descobriu que recompensas pequenas e regulares eram mais eficazes para cultivar o compromisso com comportamentos saudáveis, como exercícios e uso do fio dental, do que recompensas grandes e ocasionais. Parece que as recompensas são mais eficazes quando as pessoas têm que trabalhar para desbloqueá-las, para, só então, se tornarem regulares.

Source: O Globo January 07, 2024 20:36 UTC