AYOSURABAYA.COM -- Merasa ngantuk dan lemas saat menjalankan puasa Ramadhan? Menurut dokter, ada tips yang bisa dilakukan agar mengurangi rasa ngantuk dan lemas saat puasa Ramadhan. Dengan begitu, Anda bisa tetap menjalankan kegiatan seperti biasa meski sedang menjalankan puasa Ramadhan. Rasa ngantuk dan lemas ini kerap melanda di siang hari. Olahraga secara teratur juga diperlukan selama puasa, karena tubuh harus bergerak untuk menghasilkan glukosa yang menambah energi dari pemecahan lemak dan glikogen.

Source: Republika March 10, 2024 11:56 UTC