PALOPOPOS.FAJAR.CO.ID, JAKARTA-- Hari Raya Idul Adha tentunya sangat erat kaitannya dengan menu daging sapi atau kambing yang didapatkan dari kurban. Dilansir JawaPos.com dari Daily Country Today, mengonsumsi daging lebih dari 90 gram per hari akan meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk kanker. Sebaiknya, hindari bagian daging yang berlemak, dan usahakan memakan daging dalam bentuk rebus atau panggang, hindari terlalu banyak makan daging yang digoreng berlebihan. Selama masih dalam perayaan Idul Adha, disarankan untuk makan daging dalam porsi kecil sebanyak 3-4 kali dalam sehari, sehingga tidak merasa terus-menerus ingin mengonsumsinya. Hal itu juga menghindari terjadinya perut mulas dan diare karena mengonsumsi menu daging terlalu banyak dalam satu waktu.

Source: Jawa Pos June 18, 2024 05:35 UTC