Pedimos a alguns especialistas dicas sobre como fazer —e manter— suas resoluções de Ano Novo. Seja realistaSerá que 2026 será o ano em que você vai "perder peso", "mudar de carreira" ou "mudar de casa"? As resoluções muitas vezes fracassam porque são vagas, irrealistas e muito amplas, diz ela. A razão pela qual algumas resoluções falham é porque "as pessoas fazem planos para o seu melhor eu, suas melhores versões", diz Wilson. IE | Como criar hábitos Um guia em newsletter com dicas de como abandonar hábitos ruins e criar novos no lugar Carregando..."Então, se você quiser ler mais, deixe o livro sobre o travesseiro para que tenha que mexer nele antes de dormir", diz ela.

Source: Folha de S.Paulo December 29, 2025 02:07 UTC