"Sebenarnya boleh makan seafood, tetapi hati-hati seafood itu kuprum (tembaga) tinggi. Jadi boleh makan seafood tapi harus di-adjust porsinya," katanya, dikutip via Tempo.co, Minggu (8/9/2023). Beberapa studi memperlihatkan manfaat makan makanan laut rendah merkuri saat hamil lebih besar daripada risikonya. Penelitian tentang seafood juga menunjukkan makan makanan laut saat hamil dapat meningkatkan kesehatan mental ibu hamil. Selain makanan laut, Beeleonie juga merekomendasikan ibu hamil mengkonsumsi oat dan granola karena mengandung asam folat tinggi.

Source: Koran Tempo October 08, 2023 14:03 UTC