JawaPos.com - Gula sering dianggap sebagai musuh kesehatan. Menurut penelitian dari National Library of Medicine, makan terlalu banyak gula dikaitkan dengan obesitas, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan gangguan metabolisme. Dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Kamis (22/2), ini yang akan terjadi pada tubuh jika berhenti makan gula selama 30 hari dan rasakan perbedaannya:1. Peningkatan kadar gula darahMengurangi gula selama 30 hari membantu menstabilkan kadar gula darah, mengurangi risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Peningkatan tingkat energiTanpa lonjakan dan penurunan gula darah, tingkat energi cenderung menjadi lebih stabil sepanjang hari.

Source: Jawa Pos February 22, 2024 14:42 UTC