Entre l'addiction aux écrans, le travail de nuit, les trajets domicile-travail, le bruit et les insomnies, le temps de sommeil des Français se réduit comme une peau de chagrin. Selon le rapport, les 18-75 ans dorment en moyenne 6 h 45 chaque nuit. Ce temps de sommeil n'atteint que 6 h 34 en semaine et lors des périodes de travail, alors qu'il est de 7 h 12 le week-end et lors des périodes de repos. Mais même en incluant les siestes, le temps de sommeil quotidien reste inférieur aux 7 heures minimales recommandées pour une bonne récupération pour s'établir à 6 h 55 (6 h 42 en semaine et 7 h 26 le week-end). « Plus d'un tiers des Français (35,9 %) dorment moins de 6 heures.

Source: Les Echos March 12, 2019 08:15 UTC