Alarm im Alltag: Woran Sie Burnout frühzeitig erkennenVon: Martin WaldDrucken TeilenErst häufen sich Überstunden, dann fehlt jede Kraft: Burnout entsteht selten von einem Tag auf den anderen, sondern baut sich oft über viele Monate auf. Fachleute unterscheiden heute verschiedene Formen, darunter den schleichenden „stillen Burnout“, bei dem Betroffene lange funktionieren – und innerlich dennoch ausbrennen. Stiller Burnout: Fassade nach außen, Erschöpfung innenBeim stillen Burnout bleiben äußere Signale lange unauffällig. Häufig treten Reizbarkeit, Nervosität und innere Unruhe auf, ohne dass klare körperliche Beschwerden vorhanden sind. Körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Nackenschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder Tinnitus ohne organischen Befund gelten ebenfalls als Warnzeichen.

Source: Suddeutsche Zeitung February 06, 2026 08:10 UTC