Adepta desta forma de exercício há 20 anos, eu gosto das instrutoras cruéis, que inventam exercícios difíceis e despertam músculos adormecidos. Fadiga muscular, fadiga mental, tudo começando com oxigenação insuficiente. Mas minha filha, tadinha, padece há anos de dor crônica incapacitante, que permaneceu mesmo depois da endometriose tratada, acompanhada de fadiga mental e hipersensibilidade a sons e à própria dor. Nesse ponto, a fibromialgia é uma profecia autorrealizada, onde a dor impede o exercício, que causa mais dor e ainda menos exercício. Mamãe, marcou consulta com a filha, que já toma toda a medicação possível e necessária, e prescreveu, com ou sem dor, exercícios diários de baixa intensidade — bicicleta ergométrica suave, caminhada— e exercícios de respiração.

Source: Folha de S.Paulo February 06, 2026 12:19 UTC