Tanda-tanda negatif akan muncul, jika tubuh kelebihan karbohidrat. Karbohidrat adalah makronutrien yang penting bagi kesehatan tubuh. Mengutip Kementerian Kesehatan RI, ketika makan makanan berkarbohidrat, tubuh akan mencerna dan mengubahnya menjadi glukosa. Kementerian Kesehatan RI menyarankan rata-rata angka kecukupan energi bagi masyarakat Indonesia sebesar 2.100 kilo kalori/orang/hari pada tingkat konsumsi. Simak selengkapnya dalam video berikut:Penulis : Shintaloka Pradita SiccaPenulis Naskah: Anneke Sherina RamadhaniNarator: Anneke Sherina RamadhaniVideo Editor: Adimas Afif NugrohoProduser: Mochamad SadheliMusic by: When You See Me — SOMM#Kesehatan #Karbohidrat #JernihkanHarapan

Source: Kompas April 23, 2023 01:10 UTC