KOMPAS.com - Burnout adalah situasi di mana seseorang mengalami kelelahan emosional, fisik, dan mental yang disebabkan oleh stres yang berlebihan dan berkepanjangan. Menurut Help Guide, burnout dapat mengurangi produktivitas dan menguras energi, membuat kita merasa semakin tidak berdaya, putus asa, dan kesal. Mengetahui penyebab dan tanda burnout dapat membantu kita mengenalinya dan mencari potensi solusinya. Daftarkan emailLaman Inc. membagikan sejumlah cara mengatasi burnout yang dapat dipraktikkan. Dengan kata lain, selalu merespons permintaan orang lain dengan jawaban "ya" meskipun diri kita sebetulnya tak merasa "sreg" dapat memicu terjadinya burnout.

Source: Kompas July 07, 2021 00:56 UTC