ADVERTISEMENTBagian tubuh yang berpotensi mengalami cedera di antaranya tulang, seperti patah tulang dan tulang retak yang biasanya disebabkan overuse, umumnya terjadi kepada pelari atau penari ballet. Selain tulang, menurut Evan, cedera juga dapat terjadi pada bagian otot di mana terdapat risiko otot putus dan otot memar. Cedera juga dapat terjadi pada bagian ligamen atau jaringan yang menghubungkan satu tulang dengan tulang lainnya dan pada bagian tendon atau jaringan tebal yang berfungsi menempelkan otot ke tulang. Jenis olahraga yang berpotensi besar mengakibatkan cedera adalah olahraga yang membutuhkan pergerakan besar, seperti basket, sepak bola, soccer, ice hookey, baseball, softball, atau voli. "Anda dapat memilih olahraga yang low impact terhadap cedera, seperti jalan kaki, berenang, atau yoga," ujar Evan.

Source: Koran Tempo September 04, 2021 14:15 UTC