TEMPO.CO, Jakarta - Esok hari Minggu, Anda masih susah juga bangun pagi dan memulai hari dengan berolahraga? Barangkali coba simak 6 tips berikut ini, agar rencana itu tak hanya angan-angan saja. Fokus pada tujuan aktivitas olahraga di pagi hari, jangan pikirkan hal lain dulu. Pilih jenis latihan yang disukaiAda berbagai cara untuk melatih kebugaran di pagi hari, bisa lari keliling kompleks perumahan, melangkah di treadmill, yoga, atau pergi ke pusat ke bugaran. Bisa juga jenis olahraga yang dilakukan tak selalu sama setiap harinya.

Source: Koran Tempo March 10, 2018 15:00 UTC