Maka dari itu, berikut Popmama.com bantu rangkumkan 6 cara redakan nyeri haid yang efektif, agar tak mengganggu aktivitas Mama terutama saat bulan Ramadan. Tokopedia.com Ketika nyeri haid, Apakah Mama sering mengompres perut dengan botol kaca berisi air panas? Konsumsi sayuran tingi zat besi Freepik/Racool_studio Saat menstruasi, tubuh tentu kehilangan sejumlah darah, yang mengakibatkan penurunan kadar zat besi dalam tubuh. Freepik/jcomp Seperti yang sudah kita ketahui ya, Ma, nyeri haid atau dismenore ini sering kali disebabkan oleh kontraksi otot rahim yang berlebihan. Berkaitan dengan hal itu, kekurangan vitamin D nyatanya berhubungan lho dengan peningkatan keparahan nyeri haid.

Source: Jawa Pos February 21, 2024 11:31 UTC