TEMPO.CO, Jakarta - Ketika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang dilakukan adalah menghilangkan karbohidrat dari menu makanan. Karbohidrat baik untuk menurunkan berat badan1. Terutama saat mengikuti diet Mediterania, makan roti gandum dapat membantu menurunkan berat badan dan menurunkan lemak perut. Nasi merahSiapa bilang Anda harus berhenti makan nasi untuk menurunkan berat badan? Anda dapat memilih nasi merah daripada nasi putih sambil mencoba menurunkan berat badan.

Source: Koran Tempo November 10, 2020 00:11 UTC