KOMPAS.com - Makanan berkolesterol tinggi selalu dianggap sebagai penyebab penyakit jatung. Baca juga: Kolesterol Rendah Juga Berbahaya, Begini Cara MengatasinyaSelain itu, beberapa makanan berkolesterol tinggi juga mengandung nutrisi tinggi yang menyehatkan. Dalam satuons keju mengandung sekitar 7 gram protein dan mengandung 15 persen nilai harian untuk kalsium. Keju kaya kaya lemak jenuh yang justru menyehatkan jantung. TelurDua porsi telur biasanya mengandung sekitar 372 miligram kolesterol.

Source: Kompas November 12, 2020 23:03 UTC