SUKABUMIUPDATE.com - Kebiasaan setelah bangun tidur menjadi salah satu hal yang dapat membangkitkn semangat untuk menjalani aktivitas di hari baru. Lantas apa saja ya kebiasaan setelah bangun tidur yang tak boleh dilakukan karena bisa merusak suasana hati, menguras energi, bahkan bisa membuat Anda kurang produktif? Memainkan HandphoneMemang saat ini banyak orang tidak bisa jauh dari handphone, bahkan saat bangun tidur benda pertama yang dicari adalah handphone. Minum KopiMinum secangkir kopi setelah bangun tidur pada pagi hari hanya akan membuat Anda merasa gelisah serta membingungkan sistem kortisol alami. Itulah beberapa kebiasaan setelah bangun tidur yang tak boleh dilakukan namun malah menjadi sebuah rutinitas pagi yang tak terlewatkan.

Source: Koran Tempo July 22, 2023 22:55 UTC