Sebenarnya, ada banyak hal yang bisa memicu gangguan pencernaan, baik karena stres atau pola makan yang keliru. Masalah pencernaan yang kerap terjadi antara lain rasa tak nyaman di perut, maag, mual, kembung, sembeli, atau diare. Meski seringkali ganguan pencernana tersebut bisa hilang dengan sendirinya, tetap saja akan membuat produktivitas dan aktivitas harian kita terganggu. Baca juga: 6 Kebiasaan Sederhana yang Menjaga Kesehatan MataKabar baiknya, ada cara sederhana untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan. Kita juga bisa mencari dukungan orang terdekat untuk mengatasi stres agar tidak mengganggu pencernaan.

Source: Kompas September 28, 2020 06:33 UTC