Atrévete y practica más de una disciplina: no te quedes solo con una actividad. Alterna la natación con baile, el running con pilates o hasta el yoga con cardio, como tú quieras. Esto hará que tu rutina no caiga en la monotonía y sea más divertida. (Foto: Shutterstock)

Source: El Comercio December 05, 2018 22:30 UTC