10 façons de réduire notre addiction aux smartphones - News Summed Up

10 façons de réduire notre addiction aux smartphones


6 - Se passionner pour le téléphone & puzzle ? La règle : interdiction de le sortir si vous ne pouvez pas sortir le puzzle dans le même temps. Ainsi, dans la file d’attente d’un magasin, on ne fait jamais de puzzle, on ne pianotera donc pas non plus. Va, je ne te hais point.” L’acceptation : “question pratique : la petite table que t’as trouvé pour faire ta demi-heure “téléphone & puzzle”, tu l’as trouvée sur leboncoin ? Semaine 2 : sortir au moins une fois sans téléphone, supprimer 1 appli et ne pas dépasser X minutes d’utilisation quotidienne = 1 bon restaurant.


Source: L'Equipe February 13, 2026 05:13 UTC



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