​भरपेट खाने के बाद भी भूखा महसूस करना- कई बार भरपेट खाना खाने के बाद भी आप पेट भरा हुआ महसूस नहीं करते। ऐसे में फिर कुछ खाने की इच्छा होती है। अगर आपके साथ अक्सर ऐसा हो रहा है, तो इसका मतलब है कि सेक्स हार्मोन आपके मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने वाले हार्मोन्स को प्रभावित कर रहे हैं। शरीर में यदि एस्ट्रोजन का स्तर कम हो, तो भी आप भूख का अहसास कर सकते हैं। दरअसल, एस्ट्रोजन लेप्टिन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसे में लेप्टिन जितना ज्यादा होगा, उतनी समस्या बढ़ती जाएगी। लेप्टिन का स्तर मास्तिष्क को व्यक्ति द्वारा जमा किए गए वसा का संकेत देता है और खाने के बाद भरे हुए पेट का अहसास कराता है।​मीठा खाने की इच्छा करना- कुछ लोग मीठे के दीवाने होते हैं। वे कितना भी चाहें खुद को मीठा खाने से रोक नहीं पाते। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो इसका सीधा सा मतलब है कि आपका शरीर इंसुलिन रेजिस्टेंस से गुजर रहा है। इससे लेप्टिन के स्तर में कमी आ सकती है। ऐसा होने से आप मीठा खाने की इच्छा को कम नहीं कर पाएंगे और धीरे-धीरे हार्मोनल बैली फैट बढ़ता जाएगा। किसी भी व्यक्ति की हार्मोनल कमियों और असंतुलन के कारण पेट के आसपास वजन बढ़ जाता है। हार्मोनल बैली फैट वजन का कारण बनने वाली स्थिति अन्य स्वास्थ्य समस्या का कारण भी हो सकती है। कई बार बैली फैट कम न होने की स्थिति में उपचार की जरूरत पड़ सकती है, इसके निदान के लिए डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।

Source: Navbharat Times February 25, 2021 02:48 UTC