वजन कम करने से लेकर भूख न लगने तक की समस्या होगी दूर, इन फलों व सब्जियों का जूस पीकरप्राकृतिक एवं ताजा आहार बिल्कुल औषधि की तरह काम करता है। सर्दियों में पालक, मेथी, बथुआ जैसी और कई हरी सब्जियों उपलब्ध होती है जिन्हें खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके अलावा गाजर, मूली, चुकंदर को साबुत खाएं या इसका जस पिएं, दोनों ही पेट और स्किन से जुड़ी समस्याओं का निदान करने में कारगर हैं। तो आइए जानते हैं और किन रोगों को इलाज छिपा है फलों और सब्जियों के जूस में....वजन कम करने और भूख लगने के लिएसुबह-सुबह खाली पेट नींबू का पानी पीना रहेगा फायदेमंद। गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पिएं।ब्लड प्यूरिफिकेशन के लिएनींबू, गाजर, गोभी, चुकंदर, पालक, सेब, तुलसी, नीम और बेल के पत्तों का रस।हाई ब्लड प्रेशर के लिएगाजर, अंगूर, मोसंबी और ज्वारों का रस।लो ब्लड प्रेशर के लिएमीठे फलों का रस लें और खट्टे फलों का इस्तेमाल न करें। अंगूर और मोसंबी का जूस बहुत ही फायदेमंद है।पीलियाअंगूर, सेब, रसभरी, मोसंबी। अंगूर न मिले तो मुनक्का या किसमिश को पानी में भिगोएं और सुबह इस पानी को पीना भी बहुत ही फायेदमंद रहेगा। गन्ने का रस पिएं।मुहांसों के दाग-धब्बों को हटाने के लिएगाजर, तुलसी, पालक, चुकंदर, मूली का जूस पीना रहेगा फायदेमंद।एसिडिटीगाजर, पालक, खीरा, मोसंबी, संतरे और सीजनल फलों और सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा जूस पिएं।खूबसूरती बढ़ाने के लिएसुबह-शाम नारियल का पानी पिएं।अल्सरअंगूर, गाजर, गोभी का रस पिएं।सर्दी-कफ के लिएमूली, अदरक, लहसुन, तुलसी, गाजर का रस, मूंग और भाजी का सूप।हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिएमोसंबी, अंगूर, पालक, टमाटर, चुकंदर, सेब, रसभरी का जूस। रात को भिगोया हुआ खजूर का पानी भी सुबह पीना बहुत ही फायदेमंद होता है।आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिएगाजर और हरे धनिए का रस।वजन बढ़ाने के लिएपालक, गाजर, चुकंदर, नारियल और गोभी के रस का मिश्रण, दुध, दही, सूखे मेवे, अंगूर और सेब का रस।डायबिटीजगोभी, गाजर, नारियल, करेला और पालक का रस।वजन घटाने के लिएपालक, गाजर, लौकी, चुकंदर का जूस और नींबू पानी पिएं।Posted By: Priyanka Singhडाउनलोड करें जागरण एप और न्यूज़ जगत की सभी खबरों के साथ पायें जॉब अलर्ट, जोक्स, शायरी, रेडियो और अन्य सर्विस

Source: Dainik Jagran December 30, 2019 04:18 UTC