В этот момент азарт переполняет, но эта стадия неизбежно ведет к сильной усталости, за которой начинается вторая стадия выгорания», - рассказывает эксперт. Вторую стадию этого процесса Елизавета Горбунова называет «бытовухой», когда начинает пропадать интерес, некогда увлекательные проекты превратились в рутину, появляется усталость, а вдохновение пропадает. Пропадает желание с кем-либо общаться, усугубляется забывчивость. На финальной стадии выгорания, которую эксперт назвала «ничего», появляется ощущения безысходности и безвыходности, обостряются физические и психологические проблемы. Изменить ситуацию можно, изменив свое отношение к работе и наполнив жизнь положительными эмоциями, не связанными с работой», - заключила эксперт.

Source: Moskovskij Komsomolets August 31, 2023 15:06 UTC