Виноград содержит калий, который помогает поддерживать здоровый уровень кровяного давления, расширяя кровеносные сосуды и выводя натрий. Снижение уровня холестерина. Исследование 2015 года показало, что употребление 3 чашек (500 граммов) красного винограда ежедневно помогает снизить как общий уровень холестерина, так и уровень «плохого» холестерина. Эти соединения помогают восстанавливать повреждения клеток, вызванные свободными радикалами, тем самым предотвращая хронические заболевания, такие как диабет, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Соединение ресвератрол может помочь снизить резистентность к инсулину, повысить чувствительность к инсулину и защитить бета-клетки поджелудочной железы.

Source: Vecherniy Novosibirsk February 17, 2026 19:24 UTC