Доктор медицинских наук Василий Генералов раскрыл в интервью радио Sputnik способ меньше есть. Он отметил, что существует теория о том, что чем ниже порог вкусовой чувствительности, тем больше человек потребляет продукты. По его словам, нужно перейти на естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зеленые салаты. «Когда вы прекратили есть сладкое, рецепторы очистились, и вы начали чувствовать сахар даже там, где не подозревали, что он есть», — рассказал он. В первую очередь, диетологи советуют отказаться от доставленных из ресторанов блюд и полуфабрикатов в пользу самостоятельно приготовленной домашней пищи.

Source: Lenta.RU June 21, 2020 02:48 UTC